Feldenkrais-DVD

Feldenkrais – Bewusst bewegen

Von Carola Bleis Feldenkrais ist eine von Dr. Moshe´Feldenkrais entwickelte ganzheitliche, körperbezogene Selbsterfahrung. Überwiegend sanft auszuführende Bewegungsabläufe ermöglichen die Entdeckung und Erweiterung der eigenen Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung verbessert sich durch die Lektionen, Ressourcen und Potentiale werden entdeckt, Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert. Über die Tonussenkung der Muskulatur tritt Entspannung ein, Stress wird abgebaut. So kann sich die körperliche wie auch die geistige Beweglichkeit erweitern. Die 15 Lektionen auf dieser DVD haben die Wirkungsschwerpunkte Wirbelsäule, Rücken, Schulter-, Nackenbereich, Hüft- und Kniegelenk und[…]

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Salutogenese mit Gerald Hüther und Ruediger Dahlke

Salutogenese – das Geheimnis der Gesundheit

Von Prof. Dr. Gerald Hüther, Dr. Ruediger Dahlke und Dr. Ingfried Hobert In unserer schnelllebigen Zeit mit Reizüberflutung und verstärkter Außenorientierung fühlen sich viele Menschen zunehmend überfordert, erschöpft und ausgebrannt. Dabei verlieren wir den Kontakt zu unserer inneren, natürlichen Weisheit und das Verständnis für die Gestaltung eines gesunden Lebensstils. Unser über die Kulturen und Zeiten gesammeltes Wissen rund um Gesundheit und Lebensglück gleicht inzwischen einer prall gefüllten Schatzkiste mit wertvollstem Inhalt. Und doch nutzen wir dieses Wissen nicht so, wie[…]

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Traumreisen Fünf Elemente in Bewegung

Die Fünf Elemente in Bewegung – Auf dem Rücken der Tiere

Von Antje Tittelmeier Auf dem Rücken der Tiere in das eigene Traumland. Spielerisch, spannend und feinfühlig wird der Zuhörer auf die Traumreisen mitgenommen, die die Fünf Elemente in uns stärken und harmonisieren. Dabei sind die Erlebnisse mit dem jeweiligen Tier auf ein Element abgestimmt. Die Verhaltensweisen und Gefühle der Tiere spielen dabei eine wichtige Rolle, da diese den Fünf Elementen zugeordnet sind.Auch Musik sowie Natur- und Tiergeräusche fördern die Resonanz auf die Elemente. Über die Beziehung zu den Tieren auf[…]

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Die Fünf Elemente in Bewegung

Die Fünf Elemente in Bewegung – Übungen und Naturerfahrungen für Eltern und Kinder

Von Antje Tittelmeier Das Buch beinhaltet eine leicht verständliche Einführung in die Theorie der Fünf Elemente und ihren Bezug zum menschlichen Körper. Es wird verdeutlicht, wie durch Spiele und Körperübungen die Elemente in uns gestärkt werden können und welche Rolle auch Naturerfahrungen dabei spielen. Die Kapitel sind den Elementen Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet und mit vielen Bildern  ersehen.

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